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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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乳酸菌對(duì)減肥有一定輔助作用，但其效果因人而異。影響減肥的因素眾多，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝、腸道健康及心理因素。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-08 16:48
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果，少吃高熱量食物。
2.運(yùn)動(dòng)：增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，促進(jìn)能量消耗。
3.基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，代謝高利于減肥。
4.腸道健康：乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。
5.心理因素：保持良好心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
總之，乳酸菌可輔助減肥，但要綜合多種因素，采取科學(xué)合理的減肥方法。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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