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冬季男人補腎要注意什么？

2020-03-19 12:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

冬季男人補腎要注意什么？

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

第一，在運動上應適量做一些有氧運動，不可不運動，也不可過量運動。第二，在房事上要節制。第三，可以睡前用中藥泡腳，可以暖身補腎。第四，在飲食上可以多吃一些羊肉，蘿卜，核桃，花生等食物。這些食物對補腎具有非常好的作用，但應注意不要過度，不要暴飲暴食。
2020-03-19 13:02

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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