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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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瑜伽是一種非常流行的鍛煉方式，經常做瑜伽對身體好處不少，其實除了肌肉和骨骼在長期負荷下會出現疲勞外，其實人體的內臟也會產生疲倦，通過瑜伽中各種鍛煉姿勢可以放松身體的內部器官，它不僅可促進血液循環，使僵硬的肌肉舒展、靈活外，還可以促使人體腺體分泌平衡，以達到平衡內分泌的作用。
2020-03-04 17:15
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