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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾志榮 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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保護肝臟需從多方面入手，包括飲食、情緒、用藥、作息和運動。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2020-03-09 17:13
1.飲食調節：避免酗酒，減少高脂、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬果。
2.情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、憤怒等不良情緒。
3.合理用藥：不亂吃藥，如對乙酰氨基酚、異煙肼、利福平等具有肝毒性的藥物需慎用。
4.規律作息：保證充足睡眠，不熬夜，讓肝臟得到充分休息。
5.適度運動：堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質。
總之，保護肝臟要養成良好的生活習慣，定期體檢，如有肝臟不適及時就醫。
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