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            請問三伏天應該吃哪些呀?

            請問三伏天應該吃哪些呀?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              梁天山 主任中醫師

              廣州市紅十字會醫院

              三級甲等

              中醫科

              三伏天的進食其實和平常沒有太大的區別。正常的選擇大眾蔬菜,肉類吃就可以。不要有太多的飲食偏嗜。三伏天由于天氣過熱,很多人可能想進食一些冷飲,冷制食物,切記一定不要。三伏天一定不要吃冰淇淋,冰棍,喝冷飲料,冰鎮啤酒。也忌辛辣,油膩之品,建議清淡飲食,每餐吃八分飽即可。晚餐建議吃七分飽,種類可以多樣。

              2020-03-23 18:30
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