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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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鍛煉身體之后出現有肌肉疼痛的癥狀，主要考慮是由于肌肉劇烈收縮疲勞的原因，產生有乳酸分泌過多的現象，容易刺激局部的疼痛。可以通過局部熱敷按摩的方法促進乳酸的吸收，同時不要繼續進行劇烈的運動，以免加重癥狀。可以多牽拉局部的肌肉，也有助于改善這種異常的問題。
2020-03-24 15:07
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