-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
-
豆?jié){作為豆制品，因其豐富的營養(yǎng)成分而對女性健康有多重益處。它包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低聚糖、膳食纖維以及多種微量元素，能促進(jìn)整體健康并有助于預(yù)防特定疾病。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-12 21:11
1. 提供營養(yǎng)：豆?jié){富含植物蛋白，可補充人體所需氨基酸，尤其適合素食者或乳糖不耐受者。
2. 有助于血糖控制：豆?jié){的低糖特性有助于穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
3. 心血管保護(hù)：豆?jié){中的不飽和脂肪酸和大豆異黃酮有助于降低膽固醇，預(yù)防高血壓和冠心病。
4. 抗氧化作用：豆?jié){中的維生素E和C等抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，延緩衰老過程。
5. 骨骼保健：豆?jié){含鈣豐富，有助于維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
