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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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康瑛 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
小兒與遺傳眼病專科
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眼睛是人體重要的器官，以下幾種食物對眼睛有益，但若眼睛出現嚴重問題需及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2020-03-23 19:21
1.菠菜：富含葉黃素，能延緩眼睛衰老，預防白內障。
2.圣女果：含豐富的維生素A和C，可保護眼睛，美容肌膚。
3.芒果：其中的維生素A等營養成分對眼睛有保護作用。
4.藍莓：含花青素，能促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力。
5.玉米：含黃體素、玉米黃質，可過濾有害光線，保護眼睛。
6.枸杞子：有養肝明目的功效，能緩解眼睛疲勞。
合理攝入這些食物有助于眼睛健康，但不能替代專業的眼科治療。
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