傷口愈合過程中，良好的營養支持有助于加速恢復，減少疤痕形成的風險。雖然飲食不能直接決定是否留疤，但它能為身體提供必要的營養素，促進整體健康狀況，間接有利于傷口修復。
1. 維生素C：富含維生素C的食物如柑橘類水果、草莓、紅椒，能增強免疫功能，促進膠原蛋白合成，對傷口愈合有益。
2. 蛋白質：雞肉、魚肉、豆腐等高蛋白食物是細胞修復的重要原料，對傷口愈合至關重要。
3. 鋅：牛肉、貝類、南瓜子富含鋅，有助于傷口愈合和減少炎癥。
4. 抗氧化劑：綠葉蔬菜、堅果和種子含有豐富的抗氧化劑，可對抗自由基，減輕疤痕形成可能。
5. 保持水分：充足的水分攝入有助于維持皮膚彈性，有利于傷口愈合。
盡管飲食調整對傷口愈合有輔助作用，但防止疤痕的關鍵在于傷口護理和避免感染。請遵循醫生的建議，保持傷口清潔干燥，并在必要時使用抗疤痕產品。如有特殊情況，如疤痕增生，應及時就醫咨詢專業治療方案。
身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。