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中醫減肥是否有效

2020-03-07 09:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

中醫減肥是否有效

回答1
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孫建華主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

中醫減肥具有一定效果，其原理是通過多種方式調節身體機能，促進代謝，減少脂肪堆積。影響因素包括理療方法、中藥調理、飲食控制、運動及生活習慣。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.理療方法：如針灸、按摩等，可刺激穴位，改善代謝。
2.中藥調理：常用荷葉、決明子、山楂等，幫助消食化積、降脂。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，規律進食。
4.適當運動：增加能量消耗，如慢跑、游泳等。
5.良好生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力。
中醫減肥方法多樣，但需綜合運用，且個體差異較大，必要時可結合西醫方法，以達到理想的減肥效果。
2020-03-07 09:39

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