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2020-03-20 20:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素B族包括哪些及有何作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

維生素B族是一組對人體健康至關重要的水溶性維生素，包含多種類型，在人體的新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)等方面發(fā)揮著重要作用。如有缺乏可能導致多種疾病，必要時應就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.常見類型：維生素B1（硫胺素），有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。
2.重要成員：維生素B2（核黃素），參與能量代謝。
3.關鍵成分：維生素B6（吡哆醇），對蛋白質代謝有影響。
4.不可缺少：維生素B12（鈷胺素），對紅細胞生成和神經(jīng)系統(tǒng)健康重要。
5.作用多樣：維生素B9（葉酸），在細胞分裂和生長中起作用。
維生素B族種類豐富，功能多樣，日常應注意飲食均衡以獲取足夠的維生素B族。如出現(xiàn)相關癥狀，需及時就醫(yī)診斷。
2020-03-20 20:37

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