心理承受能力差怎么辦
2020-03-02 20:53
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健康咨詢描述：只要別人說句不好聽的就受不了了，對別人說不好聽的又覺得做的太過了，有時也能高興但是很少想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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心理承受能力差，建議先調(diào)整自己的心態(tài)，減少學習或者工作上的壓力。調(diào)整飲食結構，多吃新鮮的蔬菜水果，瘦肉，補充維生素和鈣、蛋白質(zhì)等。做一些力所能及的工作或者家務，拓展興趣愛好，培養(yǎng)自己的自信心。遇到困難或者挫折，情緒低落，可以找人傾訴，或者尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2020-03-02 21:01
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