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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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花生是常見的食物，食用既有好處也有壞處。好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、保護(hù)心血管等；壞處可能有引發(fā)過敏、導(dǎo)致肥胖等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-09 20:14
1.好處：花生富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，其含有的白藜蘆醇有助于保護(hù)心血管。
2.好處：花生中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
3.壞處：部分人對花生過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀。
4.壞處：花生熱量較高，過量食用易導(dǎo)致肥胖。
5.壞處：消化功能不佳者食用過多花生，可能引起腹脹、消化不良。
總之，適量食用花生對健康有益，但要注意個人體質(zhì)和食用量。
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