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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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吃太咸可能會導致一系列健康問題。首先，高鹽攝入會刺激咽喉，引發咳嗽，同時增加體內炎癥，導致上火現象。此外，長期過度攝入食鹽還可能加重腎臟負擔，促進高血壓的發展，并對心臟健康造成威脅。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2020-03-08 08:32
1. 咽喉刺激：過多的鹽分可能導致咽喉不適，引發咳嗽。
2. 體內炎癥：高鹽飲食與體內炎癥反應加劇有關，可能表現為口腔潰瘍、皮膚敏感等。
3. 腎臟壓力：腎臟需要過濾掉多余的鹽分，過量攝入可能導致腎功能受損。
4. 血壓升高：鹽分攝入過多會促使血液中鈉離子增多，引起血管收縮，從而提高血壓。
5. 心臟疾病風險：長期高鹽飲食可增加心臟病和中風的風險。
為了緩解吃太咸帶來的不適，可以采取以下措施：多喝水以稀釋體內鹽分；食用富含水分的水果如梨和蘋果；飲用新鮮果汁；減少鹽分攝入，逐漸調整口味；并保持均衡飲食。如果持續出現咳嗽或其他癥狀，建議咨詢呼吸與危重癥醫學科醫生。
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