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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神（心理）科
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晚上睡不著覺可能與情緒、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2020-03-25 09:52
1.情緒：精神緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響睡眠，可通過心理調(diào)節(jié)改善。
2.環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素不利于睡眠，要營造舒適環(huán)境。
3.疾病：神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病可能導(dǎo)致失眠，需就醫(yī)治療。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡等會(huì)影響睡眠，應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣。
5.內(nèi)分泌：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌問題也可能引起失眠，需治療原發(fā)病。
如果長期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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