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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉銘山 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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喂完母乳后乳房下垂可能與多種因素有關，如激素變化、哺乳習慣、體重波動、年齡增長及遺傳因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-01 11:31
1.選擇合適內衣：穿戴具有良好支撐作用的內衣，有助于維持乳房形態。
2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉等。
3.適度鍛煉：進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等。
4.按摩護理：輕柔按摩乳房，促進血液循環。
5.醫療手段：嚴重下垂可考慮手術矯正，但需謹慎選擇。
總之，產后乳房下垂可通過多種方法改善，但需長期堅持，并根據自身情況選擇合適方式。
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