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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳澤勇 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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消除雙下巴和脖子上的贅肉，可通過按摩、飲食控制、醫(yī)美等方式。包括堅持按摩、合理飲食、抽脂手術(shù)、運動鍛煉、養(yǎng)成良好體態(tài)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2020-03-16 11:38
1.堅持按摩：用指腹從下巴向頸部輕輕按摩，促進血液循環(huán)和淋巴代謝。
2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
3.抽脂手術(shù)：能快速去除多余脂肪，但要注意術(shù)后護理，防止感染。
4.運動鍛煉：如頸部伸展、抬頭等動作，增強肌肉力量。
5.養(yǎng)成良好體態(tài)：避免長時間低頭，保持正確坐姿和站姿。
多種方法結(jié)合，持之以恒，才能更好地消除雙下巴和脖子上的贅肉。
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