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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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肚子脹可能由飲食不當、消化不良、胃腸疾病等引起，可通過飲食調節。如多吃蔬菜、水果、易消化食物等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-17 15:17
1.蔬菜：如蘿卜，富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，緩解腹脹。
2.水果：香蕉能潤腸通便，山楂有助于消化，改善腹脹。
3.粥類：小米粥易消化，減輕胃腸負擔，緩解腹脹。
4.酸奶：含有益生菌，調節腸道菌群，改善腹脹。
5.湯類：冬瓜湯有利尿作用，促進代謝，減輕腹脹。
飲食調節對緩解肚子脹有一定幫助，但如果腹脹嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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