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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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進行引體向上的運動主要的鍛煉肌肉為背闊肌以及手臂上的肌肉，比如肱二頭肌以及肱三頭肌。在這種運動鍛煉過程當中要注意防止產生有肌肉拉傷的問題，容易出現疼痛，通?？梢远ㄆ诙康倪M行，避免暴力牽拉或者出現有用力過度的現象，同時可以配合其他的動作訓練來進行。
2020-03-07 19:08
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