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            冬季養生,有哪些適合的滋補湯品推薦?

            冬季養生,有哪些適合的滋補湯品推薦?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張仕年 主任醫師

              江蘇省中醫院

              三級甲等

              推拿科

              冬季氣候寒冷,人體需要額外的能量來保持體溫,適當進補有助于提升體質。以下是一些適宜冬季飲用的滋補湯品:
              1. 四神湯:由茯苓、薏仁、芡實和山藥組成,具有健脾養胃、益氣補中的功效。
              2. 山藥百合煲黃鱔:山藥益氣養陰,百合潤肺安神,黃鱔富含蛋白質,有助于補血強身。
              3. 蓮藕排骨湯:蓮藕清熱生津,排骨提供優質蛋白質,能滋養身體,增強抵抗力。
              4. 胡椒豬肚雞湯:胡椒溫中散寒,豬肚健脾胃,雞肉補充營養,適合畏寒體質。
              5. 羊肉湯:羊肉性溫,能補氣血、抵御寒冷,常配以當歸、生姜,增加補血暖身效果。
              6. 紅棗枸杞桂圓烏雞湯:紅棗補血,枸杞滋陰,桂圓安神,烏雞養血,綜合調理身體。
              7. 黑豆紅棗湯:黑豆富含蛋白質和微量元素,紅棗補中益氣,有助于補腎養血。
              這些湯品雖好,但進補應適量,遵循個人體質,避免過食導致腸胃負擔。同時,如果有特殊疾病或體質,最好在醫生建議下選擇合適的湯品。冬季保暖的同時,也要注意飲食均衡,多進行適量運動,以維持整體健康。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。

              2020-03-17 17:33
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            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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