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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰肌出現勞損確實適合適量的休息，但是在癥狀不是特別嚴重的情況下，適量的慢跑是可以的，但是千萬不要過于用力，用力之后會是腰肌勞損的情況加重的。因為身體是需要通過運動才能慢慢調理過來的，所以雖然有腰肌勞損，只要適量運動，不勞累就可以，如果一直躺著，身體也會不舒服的。
2020-04-03 09:12
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