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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王靜 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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飯后吃水果的時間受多種因素影響，包括食物消化速度、個人胃腸功能、水果種類、身體狀況和飲食結構。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-23 13:57
1.食物消化速度：如果吃的是易消化食物，如粥類，飯后1-2小時吃水果較適宜。
2.個人胃腸功能：胃腸功能良好者，一般飯后1.5-2小時可吃水果；胃腸較弱者，建議2小時后。
3.水果種類：像香蕉、橘子等較易消化的水果，可在飯后1.5小時左右吃；而蘋果、梨等，宜在飯后2小時左右。
4.身體狀況：若患有糖尿病，應在血糖控制穩定時，飯后2-3小時少量吃水果。
5.飲食結構：若進食量較大且油膩，吃水果時間應適當推遲。
總之，飯后吃水果的時間因人而異，需綜合考慮多種因素，選擇適合自己的時間。
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