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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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醋泡黑豆對減肥的幫助較為有限。黑豆富含膳食纖維，能增加飽腹感，但單純依靠它減肥效果不顯著。減肥需綜合多種因素。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-20 11:34
1.營養成分：黑豆含膳食纖維，可在一定程度上輔助減肥，但量不足。
2.飽腹感作用：能增加飽腹感，但效果不如專門的減肥食物。
3.代謝影響：對身體代謝的促進作用不明顯。
4.熱量考量：黑豆本身有一定熱量，食用過量可能影響減肥。
5.綜合因素：減肥需控制飲食總熱量，結合適量運動和良好作息。
總之，醋泡黑豆可作為減肥飲食的一部分，但不能僅依賴它來實現減肥目標。
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