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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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大棗富含多種營養成分，具有一定的保健作用，但食用需適量。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-18 19:28
1.富含維生素：如維生素C、維生素P等，有助于增強免疫力。
2.礦物質豐富：含鉀、鐵等礦物質，對維持身體正常生理功能有益。
3.糖分較高：能提供能量，但糖尿病患者應謹慎食用。
4.具有膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。
5.具有滋補作用：補中益氣、養血安神。
總之，大棗雖營養豐富，但食用時應結合自身身體狀況，適量食用。
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