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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉璠娜 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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女性腎臟不好，可從飲食、飲水、睡眠、運動及情緒等方面進行調理。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-17 10:42
1.飲食：多吃枸杞、山藥、黑豆等養腎食物。
2.飲水：避免飯前大量飲水，適量補充水分。
3.睡眠：保證充足睡眠，規律作息，不熬夜。
4.運動：適度運動，如瑜伽、慢跑，增強體質。
5.情緒：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。
總之，女性腎臟不好需要綜合調理，長期堅持，如有不適，及時就醫。
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