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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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酸奶紅糖減肥法有一定作用，但效果有限，且并非適用于所有人。使用不當還可能存在風險。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-13 12:12
1.酸奶的益處：富含蛋白質、礦物質和維生素，有助于消化，燃燒脂肪。
2.紅糖的作用：能提供能量，但其糖分含量較高，不可過量。
3.適用人群：健康人群適量服用可能有輔助效果，胃炎等患者需謹慎。
4.服用時間：飯前半小時或飯后兩小時服用較好，但不絕對。
5.減肥原理：主要通過促進消化等起作用，并非直接大量消耗脂肪。
酸奶紅糖減肥法可作為輔助手段，但不能完全依賴。要實現有效減肥，還需結合合理飲食和適量運動。
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