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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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雞蛋是營養豐富的食物，富含優質蛋白質、維生素和礦物質。然而，每日適宜的雞蛋攝入量因個人體質和需求而異。通常，對于大多數成年人，適量食用是關鍵。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2020-03-07 20:30
1. 健康成人與老年人：一般建議每天食用1個雞蛋，以平衡營養攝取而不增加膽固醇過高的風險。
2. 兒童與青少年：由于生長發育需要，可適當增加，每天2個雞蛋是合理的上限。
3. 勞動強度較大的人群：從事體力勞動或高強度運動者，每天可以考慮2-3個雞蛋，以滿足額外的能量和蛋白質需求。
4. 特殊疾病患者：對于膽固醇管理或特定疾病患者，應遵循醫生的建議，可能需要限制雞蛋攝入。
5. 蛋白質需求高者：如康復期患者或健身者，根據專業指導，可能需要適量增加。
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