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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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鍛煉心肺功能最佳方法有：第一是采取跑步時的深呼吸，這樣會增加肺部的收縮和舒張功能，引起肺部的擴張肌肉的能力增強，利于在跑步時的呼吸交換；第二是采取慢跑和快走的交替鍛煉方式，但鍛煉時間應保證在半小時以上，第三是采取游泳的鍛煉方法，這樣可以將四肢與身體完美融合，增強肺部呼吸功能。
2020-11-13 09:25
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