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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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感覺到精神壓力大，首先要調整學習和工作態度，要調整好心態，同時也要適當的參加體育鍛煉，適量的讓體力感覺到略微疲勞，可有效的緩解壓力大的狀態。如果病情嚴重不能自己緩解的情況下，還需要用藥物來治療，常用的藥物有佐匹克隆、唑吡坦等藥物。平時也要養成良好的生活習慣，要戒煙戒酒，按時睡眠，還可通過中醫中藥來安神助眠補腦，以緩解癥狀。
2020-12-02 08:30
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