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林鋒瑞 醫師
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吃燕麥可以起到一定的減肥作用。燕麥屬于一種膳食纖維含量較為豐富的食物。由于膳食纖維容易在人體胃腸道內蓄積，患者食用燕麥后容易出現飽腹感，從而食量會有所減少。并且膳食纖維具有促進腸蠕動的效果，可以保持患者大便通暢，有利于體內的毒性物質和脂肪排出體外，從而可以起到一定減肥效果。
2020-12-11 11:16
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