我頸椎不好，腰椎還不好，平常老是頭昏腦脹睡眠不好，還有心慌氣
2021-02-18 22:36
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我頸椎不好，腰椎還不好，平常老是頭昏腦脹睡眠不好，還有心慌氣短的毛病，頭暈，應該吃什么食物？
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回答1
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劉虹 主治醫師
江門市中心醫院
三級甲等
胃腸外科一區
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頭暈腦脹，睡眠不好，心慌氣短是氣血不足和神經衰弱的體現。可以多吃一些補氣安神的食物，比如：黑枸杞，薏米仁，紅豆，紅棗，桂圓，西洋參，酸棗仁等食物。藥物方面可以用歸脾丸，天王補心丹來調理。要注意生活習慣調理，避免精神壓力過大。平時情緒穩定放松一些，適當參加戶外運動有助于恢復。頸椎腰椎不好還要可以做牽引配合推拿等療法治療。平時要避免長期坐著不活動。
2021-02-19 12:46
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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出現睡眠不好一般需要注意檢查是否神經衰弱，可以多吃核桃，可以多吃大棗來改善，平時注意避免喝茶水，不能喝咖啡，保持心情舒暢。
2021-02-19 13:53
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