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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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晚上失眠主要由于神經衰弱導致，經常生活沒有規律性，或者是生活工作壓力過大，沒有及時的調整，時間久了會導致神經衰弱，可影響到睡眠質量導致失眠。如果在晚上睡覺之前喝了很多的濃茶或咖啡，由于這些飲品中的成分會使機體長期處在興奮的狀態，也容易導致失眠。
2021-03-10 12:44
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