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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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晚上失眠主要由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，經(jīng)常生活沒有規(guī)律性，或者是生活工作壓力過大，沒有及時的調(diào)整，時間久了會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可影響到睡眠質(zhì)量導(dǎo)致失眠。如果在晚上睡覺之前喝了很多的濃茶或咖啡，由于這些飲品中的成分會使機體長期處在興奮的狀態(tài)，也容易導(dǎo)致失眠。
2021-03-10 12:44
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就醫(yī)問藥
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