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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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晚上失眠主要由于神經衰弱導致,經常生活沒有規律性,或者是生活工作壓力過大,沒有及時的調整,時間久了會導致神經衰弱,可影響到睡眠質量導致失眠。如果在晚上睡覺之前喝了很多的濃茶或咖啡,由于這些飲品中的成分會使機體長期處在興奮的狀態,也容易導致失眠。
2021-03-10 12:44
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