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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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上班族預防頸椎病要注意勞逸結合。頸椎病考慮是由于長時間一個姿勢過度勞累所引起的，可以適當的活動，多做做頸部保健操以及米字操、十字操等，而且要工作一個小時休息10分鐘左右，可以站起來適當的活動。平時要少看手機，少玩電腦，而且要注意頸部保暖，多穿點衣服，避免著涼。
2021-03-16 09:50
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