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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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補鈣的食物包括很多種，例如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、牛肉、羊肉、大蝦、螃蟹等。這些食物含鈣以及各種微量元素、礦物質都是比較多的，可以補充身體所需要的營養物質。同時也要多曬曬太陽，適當的活動有助于鈣的吸收。如果缺鈣比較嚴重時，可以在醫生的指導下口服鈣片進行治療。
2021-03-16 09:52
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