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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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瘦腹部和腰部最快的方法應(yīng)該就是體育鍛煉和飲食調(diào)理。體育鍛煉是最好的減肥方法，患者可以通過騎自行車、游泳、跑步、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等方法進(jìn)行鍛煉，能夠加速腹部和腰部皮下脂肪的消耗和利用，從而起到瘦身的效果。同時要注意飲食調(diào)理，盡量少吃高脂肪、高熱量的食物，減少脂肪的生成。
2021-03-16 09:56
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