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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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腰肌勞損平時盡量要多吃一些含鈣比較高的食物或者是補腎的食物。例如可以吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品以及黑豆、芝麻、核桃、枸杞、雞湯等營養價值都比較高，對于腰部疼痛有一定的好處。平時盡量不要吃寒涼的食物，例如雪糕、冷飲等都是不建議吃的，而且也不要吃花椒、胡椒、辣椒等刺激性的食物。
2021-03-16 09:58
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