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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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上班族在平時的工作和生活中應該養成良好的生活習慣，盡量不要長時間的低頭，可以多仰頭或者轉動脖子，緩解脖子上的不良癥狀，長時間的低頭也可能會導致頸椎生理曲度發生改變，導致頸椎退化的現象更加的明。看書工作的時間不要過長，脖子不舒服時可以進行頸部的按摩。
2021-03-16 10:00
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