-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
-
拉伸腿部的肌肉需要通過一些拉伸運動或者健身的鍛煉、以及輔助性的器材來幫助身體調整。可以用手抓住同一側的腳背，然后身體向前傾這樣的動作重復幾次，可以幫助腿部肌肉達到較好的拉伸鍛煉，也可以促進局部血液循環，幫助身體提高體質。另外也可以適當的做一些有氧活動來幫助肌肉的改善。
2021-03-16 10:09
-
