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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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跳繩沒有辦法鍛煉腹部的肌肉,但可以鍛煉雙下肢的肌肉,并且可以增加肺活量。跳繩是在原地上下跳躍的一種運(yùn)動(dòng),其本身的運(yùn)動(dòng)量非常大,可以很好的燃燒身體的熱量和脂肪,并不能鍛煉腹部的肌肉,但可以可以鍛煉雙腿的肌肉,仰臥起坐可以鍛煉腹部的肌肉,可以嘗試多做一做。
2021-03-16 10:22
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