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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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可以進行一些肩膀肌肉的運動來使肩膀變寬。比如游泳，或者是舉啞鈴，以及擴胸運動等。而且在平時站立的時候盡量將腰板挺直，避免出現彎腰駝背的情況，才能夠使肩膀變得更寬闊。在鍛煉期間，應該注意強度和時間，避免時間過長，造成肌肉拉傷的情況，反而不利于自身的健康。
2021-03-16 10:21
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