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脫發應該吃什么食物？

2021-03-23 11:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

脫發應該吃什么食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉玉龍副主任醫師

黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

三級甲等

中醫科

可以多吃黑芝麻、黑豆、何首烏等生發固發的食物，有利于頭發的生長發育，能夠減少毛發的脫落。平時還要多吃富含維生素、鐵劑以及蛋白質的食物，如新鮮水果蔬菜、蛋類、豬肝等，要注意葷素搭配，保證營養均衡，保持頭發的營養充足。日常還要注意培養健康的生活方式，起居有常，不要熬夜。
2021-03-23 11:05

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