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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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想要生發(fā)一定要多吃含高蛋白的食物,蛋白質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的必需品,可以多吃一些瘦肉,比如牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、牛奶、雞蛋、豆制品等。黑豆、黑米、黑芝麻等等,也可以有生發(fā)的功效,何首烏可以很好的補(bǔ)肝益腎,補(bǔ)充身體的精血,有生發(fā)的功效,當(dāng)歸黃芪都有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
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