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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂紅梅 副主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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經期最好不要練瑜伽。瑜伽動作中倒立或者是收縮子宮的運動，有可能會使月經發生異常月經逆流等情況。如果月經期間一定要做瑜伽的話，最好是避開月經的前三天，同時注意做瑜伽時不要做高強度運動。如經期外適當的練練瑜伽對身體有較多的好處，可以起到塑形的作用，對骨盆等各方面也有較大的好處。
2021-03-30 12:52
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