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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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頸椎病的患者是需要做頸椎的保健運動，可以做頸椎的米字運動，也可以做小飛燕以及羽毛球，游泳，籃球等運動，運動之前需要有充足的熱身，預防頸椎的損傷，同時不要長時間的低頭勞累，不要長時間玩手機，以免導致病情的復發。可以使用頸椎保健枕休息，改正不良生活姿勢。
2021-03-30 13:08
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