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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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患者在早上補鋅效果最好，在晚上睡覺前補鈣效果最好。因為早上補鋅，患者腸道里面的食物經過一晚上消化，基本上都被消化掉了，這個時候再吃含鋅的產品可以提高腸道的吸收率。晚上臨睡覺前補鈣好，是因為晚上患者身體內的鈣元素會被大量消耗掉，這個時候補鈣正好可以給身體提供充足的能力。
2021-03-30 13:25
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