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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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促生發的食物有很多，比較尋常的是黑色的食物和含碘的食品，比如黑豆、黑芝麻、黑米、海帶等。中藥何首烏、枸杞、桑葚也具有生發烏發的作用，可以將它們搭配食物一起煲湯或者是煮粥后食用。頭發生長需要大量的營養物質，還要注意均衡營養飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物幫助頭發生長。
2021-03-30 13:35
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