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來大姨媽吃什么好啊

2021-03-30 13:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

來大姨媽吃什么好啊

回答1
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呂紅梅副主任醫師

佳木斯市婦幼保健院

三級甲等

婦產科

來大姨媽推薦吃益氣養血功效的食材比較好，比如可以用大棗粥、豬肝湯、烏雞湯等食材滋補身體，有效降低女性貧血的風險。還可以使用新鮮的蔬菜水果、富含蛋白質的食物。月經期間不要熬夜疲勞，警惕月經失調的現象。觀察經期的變化，不要盲目的運動或者安排性生活。
2021-03-30 13:36

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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