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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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多吃堅果類的食物，比如花生、核桃以及含蛋白質的食品，如魚蝦、瘦肉、奶、蛋都具有生發的作用。頭發的生長需要大量的營養素，除了多吃上述食物，還要注意均衡營養飲食，不要偏食。中醫認為腎氣不足會影響頭發的生長，中藥何首烏、桑葚、枸杞也具有促生發的作用，可以將這些藥材搭配食物共同食用。
2021-03-30 13:47
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