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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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補鈣建議食補和藥補同時進行。隨著年齡的增長，骨骼當中的鈣質流失會越來越嚴重，選擇合適自己的鈣制劑，同時需要注意做好維生素d的補充，有利于促進鈣質吸收。日常生活當中應該多吃蝦米，海帶，紫菜，芝麻醬等食物。富含鈣質，有利于促進鈣質的補充。避免過度補鈣如果鈣元素補充過量，會導致胃腸道不適。不利于骨骼狀況，甚至容易引發骨折。
2021-04-06 13:46
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