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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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腳尖走路的好處首先是可以防止平足癥，這種癥狀是足內肌的肌肉力量比較弱而起的，通過腳尖走路的方式能夠改善平足癥。其次還可以鍛煉側跟腱，堅持鍛煉一段時間之后，可以增強側跟腱韌性強度，能起到預防跟腱撕裂的作用，通過腳尖走路可以增強小腿肌肉的力量，可以增強跑步的能力。
2021-04-06 13:48
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